影响你生活的14个心理效应[20171218]
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音频作者: 主播韩力
结尾歌曲: 赵雷|成都
发布时间: 2017-12-28
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1、野马效应
 
吸血蝙蝠吸取野马的血为食,但所吸的血量极少,远不足以使野马死去,野马的死因是暴怒和狂奔。
 
因芝麻小事而大动肝火,以致因别人的过失而伤害自己。很多时候,我们要想明白到底为了什么而生气和焦虑,不要因别人的过失而伤害自己。
 
2、聚光灯效应
 
有时我们总不经意地把自己的问题放到无限大,当我们出丑时总以为人家会注意到,其实人家或许当时会注意到,但事后马上就忘了。
 
没有人会像你自己那样关注自己,‌‌“聚光灯效应‌‌”只存在于你的头脑中,而非真实情况的反映。试一试转移自己的注意力会更好。
 
3、毛毛虫效应
 
将毛毛虫们首尾相接,围一圈放在花盆边缘,花盆不远的地方撒一些松叶,毛毛虫夜以继日地绕着花盆转圈,最终因饥饿和精疲力尽相继死去。
 
当我们的工作遭遇挫折或陷入停顿时,应努力寻求突破。不能只关注做了多少工作,还要关注做出多少成果,也就是‌‌“效益‌‌”。
 
4、马太效应
 
指强者愈强、弱者愈弱的现象。《新约.马太福音》:‌‌“凡有的还要加给他叫他多余;没有的连他所有的也要夺过来。‌‌”
 
要保持在某个领域有不可替代的优势,就能够将大部分有利的资源聚拢在你的身边。
 
5、飞轮效应
 
为使静止的飞轮转动起来,一开始你必须使很大的力气,飞轮转得越来越快,达到某一临近点后,你无需再费更大的力气,飞轮依旧会快速转动,而且不停地转动。
 
有时候你可能觉得做一件事很困难,但再坚持一下,过了临界点,就会变得轻松。
 
6、酸萄萄效应
 
寓言中狐狸得不到葡萄就说它酸,以平衡自己的心理。人们拿自己能够接受的‌‌“理由‌‌”来自我安慰,以避免心理上受到更重的伤害。
 
心理防卫功能的确能够帮助我们,更好地适应生活;然而,沉溺其间却对生活有明显的副作用。
 
7、凡勃伦效应
 
美国经济学家凡勃伦注意到商品价格定得越高,越能受到消费者的青睐。商品价格越高消费者反而越愿意购买的消费倾向。
 
人也是一样的,要想得到‌‌“好价钱‌‌”,就要把自己琢磨成器,放在对的地方待价而沽,职场如人生,都是如此。
 
8、糖果效应
 
心理学家测试一群4岁的孩子能否坚持在20 分钟后吃糖,经12 年追踪,不同表现的孩子长大后个性表现不同。试验通过孩子小时候表现出的自控、判断、自信,来预测其长大后的个性。
 
要善于抵制诱惑,不被眼前利益所迷惑;别指望自控力会随着年岁的增大而自动增强,我们需要有意识的去锻炼。
 
9、南风效应
 
也叫‌‌“温暖‌‌”法则,源于一则法国寓言:北风和南风比威力,看谁可以把行人身上的大衣脱掉。北风刮得寒冷刺骨,行人把大衣裹得更紧。南风徐徐吹动,行人越来越热,继而脱掉大衣。
 
在处理人与人之间的关系时,‌‌“温暖胜于严寒‌‌”,要特别注意讲究方法,平心静气地好好谈谈,往往能化干戈为玉帛。
 
10、三明治效应
 
批评心理学中,把批评的内容夹在两个表扬之中,会使受批评者偷快地接受批评。
 
在建议和批评的同时,不忘认同、赏识、肯定、关爱对方,可以使接受批评者积极地接受批评,并改正自己的不足方面。
 
11、曝光效应
 
对人际交往吸引力的研究发现,我们会偏好自己熟悉的事物,见到某个人的次数越多,就越觉得此人招人喜爱、令人愉快。
 
若想增强人际吸引,就要留心提高自己在别人面前的熟悉度,在某人面前混个脸熟会赢得好感。
 
12、破窗效应
 
一个房子如果窗户破了,没有人去修补,隔不久,其它的窗户也可能莫名其妙地被人打破。环境可以对一个人产生强烈的暗示性和诱导性。
 
在工作中,时时刻刻都要保持警戒,别让自己成为职场上那扇任人践踏的破窗户。
 
13、登门槛效应
 
要让他人接受很难的要求时,最好先让他接受一个小一点的要求,这样他就比较容易接受更高的要求。这种心理现象叫做‌‌“登门槛效应‌‌”。
 
跟别人提要求时,不要开始就提过高的要求,应先提小要求,再通过鼓励,逐步向其提出更高的要求。
 
不过,还要注意看住自己的‌‌“门槛‌‌”,该拒绝的时候一定要拒绝。
 
14、鸟笼效应
 
如果一个人的客厅有了一个空鸟笼,过一段时间,他很可能会买只鸟回来养。
 
人们会在偶然获得一件原本不需要的物品的基础上,自觉不自觉地添加更多自己不需要的东西。



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